ECSTATIC 5 ELEMENT DANCE
MOVE. BREATHE. EXPRESS. LIBERATE.
A deeply embodied journey through movement, music, breath and self-expression.
What happens when you stop thinking about how you should move and simply allow your body to move you?
In this weekly Ecstatic Dance journey, sound and movement become doorways into greater freedom, presence and connection.
There is no choreography, no right or wrong way to move, and no previous experience needed. You are invited to listen to your body, follow your impulses and explore movement, breath, sound and expression in your own unique way.
You may dance, shake, stretch, breathe, sound, sing, rest - or simply be.
No performance. No judgment. No pressure.
Just you, your body and the freedom to express yourself.
WHAT TO EXPECT
Ecstatic Dance & free movement• Guided embodiment & somatic exploration• Breath, sound & energy activation• Space to release, express & reconnect• A supportive and welcoming atmosphere• No previous dance experience required
ABOUT MAHARA
Mahara McKay is an international facilitator with over a decade of experience in movement, embodiment, breathwork, meditation and conscious personal development.
She has facilitated at retreats, conscious communities and international festivals including Heal Play Love, Ecstatic Dance and Tantra festivals in Switzerland, India, Koh Phangan, Ibiza and Mallorca.
Her approach is warm, intuitive and experiential - creating a space where you can connect more deeply with your body, your energy and your authentic expression.
COME AS YOU ARE.
Move what wants to move.Feel what wants to be felt. And remember the freedom of being fully yourself.
The Ecstatic Dance session is suitable for both German- and English-speaking participants.
WHEN & WHERE
Every Thursday morning 10-11.30 AM, Starting on the 22.October 2026
At Yoga am Zürichberg - Witikon
Buchzelgstrasse 114, 8053 Zürich
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BEWEGE DICH. ATME. DRÜCK DICH AUS. LASS LOS.
Eine intensive Reise durch Bewegung, Musik, Atem und freien Ausdruck.
Was geschieht, wenn du aufhörst darüber nachzudenken, wie du dich bewegen solltest, und stattdessen deinem Körper erlaubst, seinen eigenen Impulsen zu folgen?
In dieser wöchentlichen Ecstatic-Dance-Session werden Musik und Bewegung zu einem Weg hin zu mehr Freiheit, Präsenz und Verbundenheit.
Es gibt keine Choreografie, kein Richtig oder Falsch und du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Du bist eingeladen, deinem Körper zuzuhören, deinen Impulsen zu folgen und Bewegung, Atem, Klang und Ausdruck auf deine ganz eigene Weise zu entdecken.
Du kannst tanzen, dich schütteln, dehnen, atmen, tönen, singen, ruhen – oder einfach sein.
Keine Performance. Keine Bewertung. Kein Druck.
Nur du, dein Körper und die Freiheit, dich auszudrücken.
WAS DICH ERWARTET
Ecstatic Dance & freie Bewegung• Geführte Körperwahrnehmung und somatische Übungen• Atem, Stimme und aktivierende Elemente• Raum zum Loslassen, Ausdrücken und wieder bei dir Ankommen• Eine offene und unterstützende Atmosphäre• Keine Tanzerfahrung erforderlich
ÜBER MAHARA
Mahara McKay begleitet seit über zehn Jahren Menschen in den Bereichen Bewegung, Körperwahrnehmung, Breathwork, Meditation und persönliche Entwicklung.
Sie hat Retreats, bewusste Gemeinschaften und internationale Festivals begleitet, darunter Heal Play Love sowie Ecstatic Dance und Tantra Festivals in der Schweiz, Indien, Koh Phangan, Ibiza und Mallorca.
Ihre Art zu unterrichten ist warm, intuitiv und erfahrungsorientiert. Sie schafft einen Raum, in dem du dich tiefer mit deinem Körper, deiner Energie und deinem eigenen Ausdruck verbinden kannst.
KOMM, WIE DU BIST.
Bewege, was sich bewegen möchte.Fühle, was gefühlt werden möchte.Und entdecke die Freiheit, ganz du selbst zu sein.
Die Ecstatic-Dance-Session kann sowohl von deutsch- als auch von englischsprachigen Teilnehmenden besucht werden.
WANN & WO
Every Thursday morning 10-11.30 AM, Startet ab dem 22.October 2026
At Yoga am Zürichberg - Witikon
Buchzelgstrasse 114, 8053 Zürich
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PARTICIPANTS FEEDBACK
"I am a person who spends a lot of time in my head, trying to control and suppress negative feelings and emotions through thinking. Thanks to the 5th Element Dance, I have learned to give my emotions and feelings the space to express themselves through movement and to transform, until the moment comes when I have no thoughts left in my mind and simply feel happy. I had the privilege of learning from Mahara how the five elements feel so completely different through various songs, how the body and movements can fully surrender to the music, and how much can be released without thinking. Each element is beautiful, inspiring, and liberating in its own way. Afterward, I felt deeply connected with myself."
Angela